牙齿矫正费用贵不说，矫正的时间还很长，很多都要1年半甚至两年之久。且戴牙套吃东西都不香了，不少集美们表示，可以缩短戴牙套的时间吗？
正常做完牙齿矫正戴上牙套后，牙齿每一个月会移动一毫米，并且采用的矫治器力量不能过大，也不能过小，过小没有作用，过大可能会导致牙周组织损伤，如果损伤的话牙周还需要时间进行修复，这样反而会使矫正时间加长。
所以正常情况下是没有办法加快矫正周期的，当然因为个体的生理情况不一样，牙齿的移动速度不同，矫正时间也会不同，还有就是目前采用自锁托槽的方式，能稍稍的缩短一些疗程。因为自锁在传统托槽上优化了弓丝和机械性特殊弹簧片，让弓丝在槽沟内的自由度增加，减少摩擦力，矫正的速度也就更加的快了。
既然戴牙套不能很大缩短配戴的时间，那我们要怎么做好牙齿的矫正工作呢？
牙套当然要戴足时间啦
隐形矫正的每一副牙套都是根据矫正方案严格制定的：每一副牙套都需要佩戴足够的时间才能在特定的阶段将牙齿向预先设计的位置挤压一小步，然后慢慢累积，醉终达到理想目标。
如果佩戴时间不够，效果就会大打折扣。所以，除了吃饭或刷牙外，其余时间都应该戴上牙套。
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